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飲んで体スッキリ健康維持にも役立つ、おすすめ青汁を特長&価格&容量で比較できます。

青汁の効果や効能 注意点

青汁の原料によって、含まれる栄養素やその効能・効用が 変わってきますが、基本的にはビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に 含まれているため、健康維持に役立つといわれます。

青汁効果 一般的な青汁の効能・効用としては

   〇生活習慣病の改善や予防  
  〇便秘解消  
  〇血圧や血糖値の改善  
  〇免疫力の向上


など

また美容成分を多く含み、美容と健康を考えた青汁も 増えてきています。

ただし、青汁の飲用に次のように注意が必要な場合があります!

青汁はカリウム、リン、ビタミンAを多く含んでおり、人工透析をおこなう患者には 健康状態を悪化させることがあるため摂取には注意が必要とされます。
またビタミンKを多く含むため、循環器系の疾患対策の薬剤を飲用している 場合効果が弱くなることがあります。


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